Step für Einsteiger - Maxikurs
Jessica Mellet
39 Min 297 kcal
Step für Einsteiger - Maxikurs

Step für Einsteiger - Maxikurs
Fit mit "Köpfchen": Step-Aerobic macht einfach Spaß, denn hier wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch der Kopf!

Star-Trainerin Jessica Mellet aus Frankreich zeigt in leicht nachvollziehbaren Schritten, wie man Stück für Stück eine Choreographie aufbaut, um zum Schluss alle Einzelteile aneinanderzuhängen.

Ja, man muss manchmal ein bisschen nachdenken - und merkt dabei gar nicht, wie die Trainingszeit verfliegt ... und Ausdauer, Balance & Koordination trainiert werden. Außerdem bringt Step-Aerobic die Fettverbrennung so richtig in Schwung.
1
Teil 118:16
2
Teil 2 + Komplett-Choreo17:51
3
Stretching02:56
Jessica Mellet

Longueur:00:39:05
Niveau:facile
Parties du corps:Partie supérieure du corps, Abdominaux, Hanches, Jambes et fessiers, Ensemble du corps
Entraîneur:Jessica Mellet
Acteur:Jessica Mellet
Aides:Step
Lieu de tournage:France
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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