Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
Jannie Lindeque
20 Min 165 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini

Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
Jannie Lindeque und sein Step - mitreißender geht's kaum! In diesem kurzen Kurs für Einsteiger erklärt er die Grundschritte und es werden erste einfache Schrittfolgen aufgebaut.

Fit werden, Fett verbrennen, Spaß haben - die Power-Sportart Step lässt Fettpölsterchen keine Chance!

Bei den Einsteiger-Programmen werden alle Grundschritte aus einfachen Basis-Bewegungen wortwörtlich Step by Step aufgebaut, genau gezeigt und erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine abwechslungsreiche Choreographie entsteht.

Zum Abschluss gibt's ein kleines Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten.
1
Basic Step 112:40
2
Cooldown-Stretch07:47
Jannie Lindeque

Longueur:00:20:28
Niveau:facile
Parties du corps:Abdominaux, Jambes et fessiers, Ensemble du corps
Entraîneur:Jannie Lindeque
Acteur:Jannie Lindeque, Katharina Kraut, Verena Abert
Aides:Step
Lieu de tournage:Grèce
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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