Easy Bodyfit - Komplettkurs
Regina Schulzki
67 Min 335 kcal
Easy Bodyfit - Komplettkurs

Easy Bodyfit - Komplettkurs
Fordere dich, ohne deine Gelenke zu überfordern! ​“Easy Bodyfit – komplett”​ umfasst ​Teil 1 und ​Teil 2 ​der ​Easy-Bodyfit-Reihe​ und ist ein ​Ganzkörpertraining​, das sanft dein Fitnesslevel verbessert und dir hilft, dein Leben aktiver zu gestalten. Du kräftigst deine großen Muskelgruppen, verbrennst Kalorien und mobilisierst deinen Körper. Nach einem kurzen Warm-up leitet dich unsere Trainerin ​Regina Schulzki ​ausführlich und sicher durch einfachere Versionen bekannter Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben oder Crunches.

Hinweis: Alle ​Easy-Bodyfit-Kurse​ sind für Menschen jeden Alters geeignet und können i.d.R. auch bei hohem Übergewicht oder körperlichen Einschränkungen problemlos durchgeführt werden.
1
Warm-up 106:32
2
Kombi 1-112:07
3
Kombi 2-112:11
4
Kombi 1-212:42
5
Kombi 2-214:26
6
Stretching08:34
Regina Schulzki

Länge:01:06:34
Level:leicht
Körperpartien:Arme, Oberkörper, Beine & Po
Trainer:Regina Schulzki
Darsteller:Regina Schulzki
Hilfsmittel:Handtuch, Stuhl mit Lehne
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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