Marcels Step Workout 2 - komplett
Marcel Kuhn
71 Min 701 kcal
Marcels Step Workout 2 - komplett

Marcels Step Workout 2 - komplett
Wenn du schon eine Weile mit Marcels Step Workouts trainiert hast, bist du hier genau richtig. Denn jetzt geht es voll zur Sache - für mehr Kondition, Koordination und schön trainierte Beine!

Marcels Geheimrezept? Nachdem du alle Choreos der Kursreihe noch einmal einzeln durchgetanzt hast, hängt er sie alle drei aneinander - ohne dabei viele Worte zu verlieren. Bei so viel geballter, mitreißender Step Power kannst du dir den Gang in den Club sparen und am Ende beim Cooldown relaxen.

Tipp: Alles, was du fürs Step Workout brauchst, ist ein Stepboard sowie genügend Platz rundherum. Achte darauf, bei den Übungen dein Standbein immer komplett auf dem Step aufzusetzen und die Ferse immer komplett am Boden abzurollen.
1
Warm-up 305:07
2
Choreo 118:08
3
Choreo 214:00
4
Choreo 316:55
5
Choreo 1+2+309:59
6
Cooldown06:19
Marcel Kuhn

Longueur:01:10:31
Niveau:difficile
Parties du corps:Jambes et fessiers, Ensemble du corps
Entraîneur:Marcel Kuhn
Acteur:Marcel Kuhn, Nicole Hofrichter
Aides:Step
Lieu de tournage:Allemagne
Démarrer la vidéo
Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
Mon préféré
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1
Was für eine kreative Choreo für mehr Ausdauer und eine schöne Beinmuskulatur!
30 Min 244 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 2
Noch mehr Step-Moves werden hier zu einer tollen Choreo kombiniert.
26 Min 209 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Lass dich mitreißen von den kreativen Choreos!
51 Min 472 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
de
Marcel Kuhn
Marcels Step Workout 2 - Teil 3
Bei dieser Choreo heizen dir Marcel und Nicki so richtig ein!
28 Min 245 kcal

Step intensiv - Powerstunde
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Powerstunde
In diesen Choreos auf mittlerem Niveau geht's richtig zur Sache. Fun garantiert!
49 Min 423 kcal
Step intensiv - Schnupperkurs
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Schnupperkurs
Kurz und gut: Ein Minikurs auf mittlerem Niveau, der Lust auf mehr macht.
8 Min 69 kcal
Step intensiv - Midi-Kurs
de
Jessica Mellet
Step intensiv - Midi-Kurs
Mittleres Niveau, mittellang: für alle, die eine halbe Stunde Step-Power suchen.
26 Min 237 kcal
Step für Einsteiger - Maxikurs
de
Jessica Mellet
Step für Einsteiger - Maxikurs
Step by Step im wahrsten Wortsinn: Dieser Einsteigerkurs macht einfach Spaß!
39 Min 297 kcal
Step für Einsteiger - Minikurs
de
Jessica Mellet
Step für Einsteiger - Minikurs
Minikurs mit Maxierfolg – der Einsteigerkurs, der Step by Step motiviert!
18 Min 146 kcal
Step advanced - Powerkurs
de
Jessica Mellet
Step advanced - Powerkurs
Step-Workout für Fortgeschrittene - Schwitzen, Spaß haben und in Form kommen
57 Min 497 kcal
Step advanced - Minikurs
de
Jessica Mellet
Step advanced - Minikurs
Schwitzen und Spaß haben für Eilige - 15 Min. Vollgas auf dem Step
16 Min 145 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
de
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Einsteigerkurs mini
Ein klasse Einstieg in den Trendsport - von den Basics zu ersten Schrittfolgen.
20 Min 165 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
de
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Einsteigerkurs medium
Grundschritte und einfache Schrittfolgen - Step-Einsteiger? Nicht mehr lange
32 Min 284 kcal
Step mit Jannie - Einsteigerkurs lang
de
Jannie Lindeque
Step mit Jannie - Einsteigerkurs lang
So mitreißend, so abwechslungsreich: Jannie zeigt flotte Moves auf dem Step.
40 Min 360 kcal
Programme danse - Niveau 1
defrit
Michaela Süßbauer
Programme danse - Niveau 1
On débute: pas de base de jazz funk, hip-hop, street-dance, etc
33 Min 216 kcal
Programme danse - Niveau 2
defrit
Michaela Süßbauer
Programme danse - Niveau 2
Séance de danse niveau intermédiaire: jazz funk, hip-hop, street-dance
42 Min 291 kcal
Programme danse - Niveau 3
defrit
Michaela Süßbauer
Programme danse - Niveau 3
Let's dance! Jazz funk, hip-hop & street-dance pour les pros
60 Min 432 kcal
Programme danse - Loop
defrit
Michaela Süßbauer
Programme danse - Loop
30 minutes de loop: une choré sans consignes parlées
26 Min 235 kcal
Programme danse - Introduction
defrit
Michaela Süßbauer
Programme danse - Introduction
Toutes les explications nécessaires avant de se lancer
12 Min 93 kcal
Programme step de Marcel - Partie 1
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Partie 1
Des mouvements dynamiques et des variations avec les bras.
30 Min 241 kcal
Programme step de Marcel - Partie 2
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Partie 2
Plus de condition et d'endurance dans la bonne humeur!
34 Min 313 kcal
Programme step de Marcel - Partie 3
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Partie 3
Plus de forme, moins de kilos: cette choré stimule endurance et métabolisme
33 Min 276 kcal
Programme step de Marcel - Parties 1 & 2
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Parties 1 & 2
Une petite heure de step pour garder la forme, perdre du poids et s'amuser!
55 Min 544 kcal
Programme step de Marcel - Complet
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Complet
Pour + de condition et - de kilos en 1 heure de step!
74 Min 751 kcal
Programme step de Marcel - Chorés en loop
defrit
Marcel Kuhn
Programme step de Marcel - Chorés en loop
Finis les longs discours: les 3 chorés réunies ensemble
28 Min 337 kcal
Dance Workout komplett
de
Stefanie Rohr
Dance Workout komplett
Mit dieser Tanzeinlage kommst du so richtig in Schwung!
66 Min 597 kcal
Dance Workout 1
de
Stefanie Rohr
Dance Workout 1
Tanz dich fit und verbrenne ganz easy jede Menge Kalorien!
35 Min 327 kcal
Dance Workout 2
de
Stefanie Rohr
Dance Workout 2
Lust auf noch mehr Tanz-Action mit Fun-Effekt? Los geht's!
34 Min 281 kcal