Personal Trainer - Coretraining
Michaela Holle
37 Min 246 kcal
Personal Trainer - Coretraining

Personal Trainer - Coretraining
Eine starke Körpermitte bedeutet nicht nur einen flachen, toll definierten Bauch, sondern auch eine aufrechte gesunde Haltung und generell eine verbesserte physische Leistungsfähigkeit. Michaela Holle und Robert Jurlina zeigen dir wirksame Übungen dafür. Ob du ein Gymnastikband einsetzt, um manche Bewegungen zusätzlich zu intensivieren, entscheidest du. Los geht’s erst einmal schön dynamisch: Nach dem Warm-up gibt’s knackige Cardiomoves mit Kicks & Punches für mehr Fitness und weniger Kilos.
1
Warm-up04:58
2
Kicks & Punches10:25
3
Bauch & Core10:56
4
Stretching 210:14
Michaela Holle

Länge:00:36:34
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Holle
Darsteller:Michaela Holle, Robert Jurlina
Hilfsmittel:Matte, optional Gymnastikband
Drehort:Deutschland
Hinweis:Multilevel
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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