Step Workout con Marcel – Completo
Marcel Kuhn
74 Min 751 kcal
Step Workout con Marcel – Completo

Step Workout con Marcel – Completo
Il tuo Bruciagrassi con un Kick di buonumore: Migliora Fitness e resistenza con tanti divertenti Step-Moves, composti alla fine in una coreografia di tre parti. Con questo Training i tuoi chili di troppo hanno le ore contate e gambe e glutei tornano in perfetta forma!
Divertiti con i tre moduli Step di Marcel Kuhn e la sua collaboratrice Nicole Hofrichter, che potrai trovare anche singolarmente all'interno del nostro Fitness Studio online.

Se nella prima parte il focus si concentra di più su un Bodyshaping dinamico, nelle altre due si privilegia un Training Cardio intensivo.

Consiglio: per questo Step Workout di più di un'ora hai bisogno di avere già un po' di esperienza sportiva, una buona base Fitness e tanto spazio in tutte e quattro le direzioni intorno al tuo attrezzo Step. Se all'inizio hai difficoltà di coordinazione e non riesci bene a seguire le indicazioni, esercitati prima con i moduli singoli. Lo stesso consiglio vale quando la tua resistenza non è (ancora) sufficiente per arrivare in fondo al lungo programma.
1
Warm-up 306:19
2
Choreo 117:09
3
Choreo 218:15
4
Choreo 318:22
5
Finale Choreos 1+2+305:37
6
Cooldown07:51
Marcel Kuhn

Lunghezza:01:13:36
Livello:medio
Parti del corpo:Gambe e glutei, Insieme del corpo
Allenatore:Marcel Kuhn
Attore:Marcel Kuhn, Nicole Hofrichter
Ausili:Step
Set del film:Germania
Indicazioni:Intorno al tuo attrezzo Step hai bisogno di un po' di spazio in tutte e quattro le direzioni (davanti, dietro, di lato).
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
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